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Salud

Cuando hay síntomas, estos pueden Terapia: A menudo, se trata Si usted tiene depresión, hay
incluir, por ejemplo: de la terapia cognitiva conductual o cosas que puede hacer para sentirse
• Sentimientos persistentes de tristeza, interpersonal. Se centra en modificar mejor. La depresión puede hacerlo
ansiedad y “vacío” la visión distorsionada de uno mismo sentir agotado, inútil, impotente y
• Menor capacidad para concentrarse, y del entorno. También trabaja para sin esperanza. Esos pensamientos
pensar, y tomar decisiones mejorar las habilidades de relación, y sentimientos negativos pueden
• Menor energía e identificar y manejar los factores hacer que sienta ganas de darse por
• Cansancio (fatiga). estresantes. vencido. Es importante darse cuenta
• Sentimientos de desesperanza de que estas visiones negativas son
• Cambios de peso o en el apetito debido Dado que esta afección por lo parte de la depresión y pueden no
a una excesiva o insuficiente alimentación general dura más de 5 años, puede reflejar la realidad. Los pensamientos
• Cambios en los patrones del sueño, que sea necesario un tratamiento a negativos desaparecen cuando el
como sueño irregular, imposibilidad de largo plazo. tratamiento empieza a hacer efecto.
dormir, despertar de madrugada o dormir
demasiado
• Baja autoestima

Para diagnosticar esta afección, un adulto
debe tener un estado de ánimo depresivo
durante al menos 2 años (o un año en niños
y adolescentes), junto con al menos 2 de
los síntomas anteriores. Los síntomas de
esta enfermedad pueden parecerse a los
de otras enfermedades de la salud mental.
Siempre hable con su proveedor de atención
médica para obtener un diagnóstico.

¿Cómo se diagnostica la distimia?
La depresión a menudo se desarrolla
con otras enfermedades, tales como
enfermedades cardíacas o cáncer. También
puede ocurrir con trastornos de ansiedad o
abuso de sustancias. A menudo, las personas
con distimia se acostumbran a los síntomas
depresivos leves y no buscan ayuda. Sin
embargo, el diagnóstico y el tratamiento
precoz es clave para la recuperación.
Un diagnóstico puede realizarse después
de un examen psiquiátrico minucioso y una
historia clínica realizada por un profesional
de la salud mental.

¿Cómo se trata la distimia?
El tratamiento puede incluir una de estas
opciones o una combinación ellas:
Medicamentos: Existen muchos
medicamentos diferentes para tratar la
depresión. A menudo se requieren de 4 a 6
semanas para que los antidepresivos tengan
un efecto completo. Es importante seguir
tomando el medicamento, incluso si al
principio parece no funcionar. Es importante
que hable con su proveedor de atención
médica antes de dejar de tomarlo.

Para diagnosticar esta afección, un adulto debe
tener un estado de ánimo depresivo durante al
menos 2 años.

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