Page 10 - 58 Jacksonville Agosto

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1. Haz un presupuesto 5. Invertir 3. Busca sombra
Revisa detenidamente la lista de Más allá de las marcas es importante Durante los descansos entre clases,
útiles escolares, revisa cuáles son los verificar etiquetas de calidad y realizar se debe buscar áreas sombreadas para
más importantes y necesarios. Calcula el breves investigaciones para que refugiarse del calor. Se puede elegir entre
dinero que tienes destinado para realizar realmente su inversión se justifique en la sentarse en lugares con árboles o utilizar
las compras. relación costo-beneficio. toldos y sombrillas si están disponibles.

2. Reutilizar útiles escolares El aula y las altas temperaturas 4. Alimentación adecuada
Algunos útiles escolares tienen una Volver a clases en medio de las altas Elige alimentos frescos y ligeros
vida útil superior a un periodo escolar. temperaturas que enfrentamos durante que ayuden a mantener energizado
Por eso antes de salir de compras una las últimas semanas puede ser muy el cuerpo. Se recomiendan las frutas
de las recomendaciones de ‘Saber más, incómodo. Elegir una lonchera perfecta y verduras frescas, ensaladas, yogur,
ser más’ es revisar que elementos como para mantener los alimentos frescos, batidos o sandías, que son refrescantes y
lápices, cuadernos, carpetas, reglas, usar correctamente el protector solar contienen alto contenido de agua.
cartucheras, entre otros tienen en casa y y mantenerte en contacto con el lugar
así no es necesario volver a comprar. de estudio de tus hijos, son algunas de 5. Usa protector solar
las claves para vivir este nuevo periodo Aplica protector solar de amplio
3. Hacer un listado escolar. espectro con un alto factor de protección
Teniendo presente que hay útiles que Estos son algunos consejos para lidiar (FPS) para proteger la piel de los rayos
se pueden reutilizar, puedes hacer una con el calor durante el regreso a clases: UV dañinos.
lista de lo que realmente es necesario
comprar. También se puede revisar si 1. Buena hidratación
algunos elementos se pueden comprar Beber agua regularmente para
de segunda y en buen estado, para luego mantener el cuerpo hidratado. Llevar El inicio de
adquirir los que sí o sí, deben ser nuevos. siempre una botella de agua reutilizable
y asegurarse de tomar sorbos frecuentes clases también
4. Comparar precios durante el día.
En esta temporada de regreso a plantea algunos
clases en algunos lugares los precios 2. Vestir ropa fresca: desafíos para los
aumentan, por eso, es importante buscar Es oportuno que el lugar de estudio
y comparar, en tiendas físicas y en tiendas opte por prendas ligeras y transpirables, estudiantes y sus
virtuales, para encontrar no solo buenos como camisetas de algodón o telas con
precios sino promociones y descuentos. propiedades que absorban el sudor; o familias.
uniformes que impliquen el uso mínimo
de prendas. No se recomienda usar ropa
oscura que pueda retener el calor.

10 Qué taltal
10 Qué JACKSONVILLE
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