Page 36 - 49 Jacksonville Julio

Psicología
El verano y los

complejos

físicos

A quellas personas que consideren que
Por: Jeimy Martínez

tienen algún tipo de complejo, ya sea
físico o incluso relacionado con el carácter
y la manera de ser con otras personas,
acaban teniendo un aspecto en común: la
baja autoestima.
La autoestima es la valoración que
cada uno hace a nivel emocional de sí mismo, de cómo se
puntúa por así decirlo, en un sentido global.
Cuando llega el verano y tenemos que mostrar las
partes de nuestro cuerpo que antes quedaban soterradas
bajo toneladas de ropa, surgen los complejos. Para las
personas que sufren de ansiedad por su cuerpo, el cambio
de temperatura significa que no hay un periodo de transición
para acostumbrarse a las nuevas prendas del armario.
Cuando llega el verano y no estamos en forma,
podemos sentirnos incómodos, frustrados e incluso
acomplejados con nuestro cuerpo. Este es un problema
que afecta a hombres y mujeres, pero existen formas
de sobrellevarlo de manera positiva para disfrutar al
máximo del verano.

A pesar que siempre pensamos que sólo
las mujeres tenemos este problema en verano,
cada vez son más los hombres que se preocupan
también por su físico y se complican cuando tienen
kilos de más.
Desde la psicología entendemos que, en muchos
casos, el comer de más es una respuesta a las emociones
que estamos sintiendo. Se ha demostrado que, la sola
ingesta de una comida determinada puede alterar el humor
y las emociones reduciendo la irritabilidad e incrementando
la calma y el afecto positivo.

Cuando no aceptamos nuestro cuerpo

tendemos a ocultarlo y compararlo.

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