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Vida saludable

La dieta para prevenir

el Alzheimer

l Alzheimer es la forma más dificultades para recordar cosas que • En el caso de las personas que
común de demencia y “acapara ocurrieron en forma reciente o los nombres padecen la enfermedad ayuda a mejorar
entre un 60 % y un 70 % de de personas que conocen. la memoria, el razonamiento, el juicio y la
los casos”, según datos de la capacidad de pensamiento.
Organización Mundial de la Un problema relacionado, el deterioro • Ayuda a retrasar el inicio o el avance
Salud. Esta entidad explica que cognitivo leve, causa más problemas de de la enfermedad en personas que tienen
el número de personas con esta memoria que los normales en personas de un alto riesgo de desarrollarla.
Eenfermedad está aumentando la misma edad”, explica Medline Plus, sitio • En las personas que no tienen
rápidamente. web de la Biblioteca Nacional de Medicina Alzheimer, ayuda a conservar la capacidad
“La demencia afecta a nivel mundial de Estados Unidos. de pensamiento, razonamiento y
a unos 50 millones de personas, de las Realizar actividad física ayuda a combatir aprendizaje.
cuales alrededor del 60 por ciento viven en otros factores de riesgo del Alzheimer
países de ingresos bajos y medios. Cada como la depresión y la obesidad, explica
año se registran cerca de 10 millones de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro
nuevos casos”. dedicada a la práctica clínica, la educación Esta enfermedad
y la investigación. no suele presentar
Esta enfermedad no suele presentar
síntomas en su etapa temprana. “Primero La entidad señala que hacer media síntomas en su etapa
afecta las partes del cerebro que controlan a una hora de ejercicio varias veces a
el pensamiento, la memoria y el lenguaje. la semana puede ayudar a obtener los temprana.
Las personas con el mal pueden tener siguientes resultados:

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