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Reflexión

15 Días de

Reflexión y Gratitud

Cerrando el año con apreciación diaria

Por MaryKar García / Inteligencia emocional - Facebook Día 5: Agradecer por momentos de Día 12: Agradecer por la familia ¿Qué
e Instagram: @marykarcoaching alegría ¿Cuál fue tu momento más alegre papel ha desempeñado tu familia en tu
o feliz del año y por qué? vida este año, y cómo puedes expresar
n año más Día 6: Agradecer por oportunidades tu gratitud?
y quiero de aprendizaje ¿Qué oportunidades de Día 13: Agradecer por momentos de
agradec erles aprendizaje agradeces haber tenido este calma ¿Cómo encuentras momentos de
por leerme y mi año? calma y tranquilidad en medio de la rutina
gratitud también Día 7: Agradecer por recuerdos diaria?
por la revista Qué especiales ¿Cuál es un recuerdo especial Día 14: Agradecer por apoyo
UTal Jacksonville que atesoras y que te llena de gratitud? comunitario ¿De qué manera la
por crear estos espacios que a todos nos Día 8: Agradecer por amistades comunidad te ha ofrecido apoyo y
nutren. valiosas ¿Cómo tus amistades han solidaridad durante el año?
A medida que nos acercamos al final enriquecido tu vida y de qué manera Día 15: Agradecer por el año
de este año, es natural reflexionar sobre puedes mostrar tu agradecimiento? transcurrido ¿Cómo resumirías
los altibajos, los desafíos superados y Día 9: Agradecer por salud y bienestar y agradecerías el año en general,
los momentos de alegría que nos ha ¿De qué maneras agradeces por tu salud reconociendo su impacto en tu
brindado. Sin embargo, en medio de las y bienestar en este momento? crecimiento y felicidad?
celebraciones y las metas alcanzadas, Día 10: Agradecer por la naturaleza
a menudo pasamos por alto el poder ¿Cómo la naturaleza te ha inspirado o Te deseo que estos últimos días del
transformador de la gratitud. brindado momentos de paz este año? 2023 los vivas con la apreciación de
Día 11: Agradecer por logros cada momento vivido y con la certeza de
Este año, te propongo un reto: dedicar personales ¿Cuáles son tus logros que año venidero este lleno de nuevas
los últimos 15 días del año a practicar personales de los que te sientes oportunidades para crecer, aprender y
la gratitud de manera consciente y ver agradecido? experimentar la alegría. ¡Felices Fiestas!
cómo esta simple acción puede cambiar
tu perspectiva y tu vida en tan solo 2
minutos diarios. Te invito a imprimir esta
página o sácale una foto y comparte en ¿Cuál es un
tus grupos día a día la reflexión, de esta recuerdo
manera multiplicamos la gracia.
especial que
Día 1: Agradecer por un nuevo
comienzo ¿Qué nuevo comienzo o atesoras y
cambio experimentaste este año por el que te llena
cual puedes estar agradecido?
Día 2: Agradecer por una lección de gratitud?
aprendida ¿Cuál fue la lección más
valiosa que aprendiste en un momento
desafiante?
Día 3: Agradecer por personas
especiales ¿Quiénes son las personas
especiales que te han apoyado este año,
y cómo puedes expresar tu gratitud hacia
ellas?
Día 4: Agradecer por desafíos
superados ¿Cómo has crecido
personalmente al superar un desafío este
año?

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