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Vida saludable

La lavanda y sus

curiosidades

Los beneficios que no conocías

a lavanda es originaria de la 2. En la cocina base de esta planta relaja los sentidos y
región del Mediterráneo, el sur Esta antigua planta es el los prepara para dormir. De igual manera,
de Europa y algunas partes complemento ideal de varios platillos colocar algunas gotas de aceite sobre
de África. Generalmente desde hace muchos años. Sus flores la almohada o tener cerca un cojín con
crece en climas cálidos y resaltan el sabor de caldos, mermeladas y flores secas, puede ayudar a la relajación
como miembro de la familia aderezos. Además, la infusión de lavanda y conciliación del sueño más rápido.
Lde la menta, tiene más de 40 ayuda a disminuir el estrés y los dolores
variedades. de cabeza. 5. Para la ansiedad
Esta versátil planta es considerada Desde hace más de 2,500 años
un adaptógeno y es sumamente 3. En la piel se descubrió que extraer aceite de
conocida por sus propiedades El aceite de lavanda es un componente lavanda puede ser muy útil en prácticas
terapéuticas. Seguramente más de una común en lociones corporales para terapéuticas por sus beneficios en el
vez has utilizado algún producto cuyo calmar la irritación. También es efectiva sistema nervioso.
principal ingrediente sea la lavanda. Te en el tratamiento de enfermedades de En conjunto con otros tratamientos,
compartimos algunos usos que quizás la piel como la psoriasis y la dermatitis el linalol —compuesto químico de la
no conocías. atópica. Por otra parte, ésta curativa planta lavanda— ha sido utilizado en la medicina
tiene propiedades antiinflamatorias y tradicional por sus efectos ansiolíticos,
1. Para la digestión analgésicas, que en conjunto con otros que reducen la inquietud y el estrés.
Los compuestos químicos de medicamentos puede acelerar el proceso
la lavanda son utilizados para tratar de sanación de quemaduras y heridas.
problemas gastrointestinales y Sus flores resaltan
durante la Primera Guerra Mundial, 4. Para el insomnio el sabor de caldos,
sus propiedades antibacteriales eran El aroma de lavanda, tiene
usadas para inhibir el crecimiento de propiedades tranquilizantes que se mermeladas y
bacterias en el estómago. Por otra parte, han utilizado por siglos para calmar y
sus propiedades antiespasmódicas recobrar balance. Tomar un baño de aderezos.
ayudan a regular el sistema digestivo. agua caliente con un jabón aromático a

30 Qué tal JACKSONVILLE
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