Page 51 - 75 Edicion Especial Jacksonville

Salud

Estas herramientas no sustituyen servir como una guía, no como una ayudar a superar barreras como el
la atención médica profesional, pero obsesión. Compararse con los promedios idioma, el acceso a citas médicas o los
ofrecen una ventaja clave: la prevención. o los resultados de otros puede generar altos costos de atención.
Saber cuándo descansar, cuándo ansiedad y frustración. Lo importante no La tecnología no reemplaza al
moverse más o cuándo el cuerpo está es alcanzar un número perfecto, sino médico, pero puede ser el primer paso
mostrando señales de fatiga permite reconocer cómo el cuerpo responde y se para vivir mejor. Cada notificación, cada
actuar antes de que aparezcan los siente. meta alcanzada, cada dato interpretado
problemas. Un buen consejo es desconectarse correctamente es una oportunidad para
de vez en cuando. Practicar actividades conocerse más y cuidarse mejor.
La inteligencia artificial también sin dispositivos —como una caminata La salud del futuro ya está aquí, y cabe
cuida de ti sin auriculares, una tarde sin pantallas o en la palma de la mano. Lo importante
Otra tendencia en expansión es el uso una clase de yoga al aire libre— también es usarla con propósito: para prevenir,
de inteligencia artificial (IA) aplicada a la forma parte del autocuidado. La salud aprender y, sobre todo, vivir con más
salud. Plataformas que analizan patrones digital debe equilibrarse con la salud bienestar.
de sueño, detectan cambios en el ritmo emocional.
cardíaco o predicen picos de estrés ya
forman parte del día a día de miles de El futuro ya llegó La inteligencia
usuarios. Incluso algunas aplicaciones Lo que hoy parece innovación,
recomiendan rutinas personalizadas de pronto será parte del día a día. Los artificial comienza a
alimentación y ejercicio según el historial expertos predicen que en pocos predecir riesgos de
médico o los objetivos personales. años los dispositivos podrán detectar
En clínicas y hospitales de Florida, desbalances hormonales, evaluar la salud y ofrecer rutinas
la IA también empieza a utilizarse para hidratación o incluso alertar sobre
agilizar diagnósticos y mejorar la atención síntomas depresivos. En Jacksonville, personalizadas.
preventiva. Este avance no solo reduce donde la comunidad latina crece cada
tiempos, sino que amplía el acceso a año, este tipo de herramientas puede
personas que antes no podían costear
consultas frecuentes.

Equilibrio entre tecnología y
bienestar real
Sin embargo, los especialistas
recuerdan que el bienestar no depende
solo de los datos. La tecnología debe

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