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Salud

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propósitos

de salud

ara que sus propósitos en la dieta, el ejercicio, la salud mental y ¿Estás listo para comenzar el
de salud de año nuevo se el uso de sustancias. Mejorar tan solo en 2024 con un estilo de vida saludable?
conviertan en hábitos de una de estas categorías puede reducir ¡Empecemos!
largo plazo, primero debe su riesgo de sufrir enfermedades del
establecer metas realistas. corazón, presión arterial alta y otros
Haga del 2024 su año para padecimientos crónicos para que pueda Lo más recomendable
Penfocarse en el cuidado vivir una vida más larga y saludable. es establecer horarios
(autocuidado) y la superación personal Al establecer sus metas, asegúrese
al tomar en cuenta estos consejos para de guiarse por el método S.M.A.R.T., por fijos de sueño y realizar
establecer metas para un estilo de vida sus siglas en inglés: es decir, establezca una actividad relajante
saludable. metas específicas, medibles, alcanzables,
Los propósitos de salud y de estilo relevantes y orientadas hacia un plazo de antes de dormir.
de vida más comunes suelen centrarse tiempo.

28 Qué tal JACKSONVILLE
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