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Reflexión
La alegría

es sanadora

Por: Dindi Quiles
urante estos últimos
meses se ha hecho viral
un audio de un reel en las
redes sociales sobre una
persona contando a otra
lo desanimada que siente,
Da lo que la otra persona
comienza a hacerle muchas preguntas:
“¿Has dormido bien? ¿Te has ejercitado?
¿Tomaste tus vitaminas? ¿Has tomado
suficiente agua? ¿Has salido afuera a
distraer tu mente o a tomar el sol?”, a lo
que la persona responde con un “no”
rotundo a cada una.
No debe sorprendernos lo mucho
que saboteamos nuestra propia felicidad
al dejar de hacer las cosas necesarias
para mantenernos de buen ánimo. Estoy muy consciente que el exceso Esfuérzate en rodearte de personas
Pretendemos sentirnos bien y contentos de trabajo, las cuentas a pagar, la que también quieran tu bienestar y sean
con el mínimo esfuerzo. ¡Admito desconfianza en las personas, las malas de edificación para ti. Si no eres bueno
que muchas veces he estado ahí! Es relaciones afectivas, el cansancio, las planificando u organizándote, busca
entonces cuando recuerdo lo que la responsabilidades familiares o el estar videos en línea de los que puedas
Palabra de Dios dice en varios pasajes en un país diferente alejado de tus seres aprender algo nuevo. ¡Sí se puede!
sobre “ser valientes y esforzados”. queridos pueden contribuir mucho a tu
desánimo y por ende a tu deterioro en la Finalmente, considera lo que dice
¿Qué cosas lograban mantenerte de salud física, mental y espiritual. Efesios 5:15-16 “Así que tengan cuidado
buen ánimo en tiempos pasados? de su manera de vivir. No vivan como
Probablemente practicabas algún Es por eso que hoy quiero animarte necios, sino como sabios, aprovechando
deporte físico, estudiabas y aprendías a que consideres lo que dice Proverbios al máximo cada momento oportuno,
cosas nuevas. Salías con tus amistades, 17:22 “El corazón alegre es buena porque los días son malos.”
tenías algún pasatiempo, ibas a la medicina, pero el espíritu quebrantado
iglesia y te conectabas con Dios a través seca los huesos.”
de oraciones, lectura de la Palabra y Procura hacer las cosas que alegren Esfuérzate en
alabanzas, planificabas vacaciones con tu corazón. Tal vez esto implique que
tus familiares, jugabas con niños; entre tengas que dejar malos hábitos y retomar rodearte de personas
otras cosas buenas que mantenían tu aquellas cosas que traigan bienestar que también quieran
corazón alegre. Pues, tal vez es hora de integral a tu vida. Ora a Dios que te
hacer tiempo para retomar algunas de fortalezca y pide ayuda a alguien, de ser tu bienestar.
ellas, en la medida que sea posible. necesario.

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