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Reflexión
Aprovecha el verano

Enséñales a tus niños sobre la Gratitud

Por MaryKar García / Inteligencia emocional - Facebook e Instagram: @marykarcoaching

a gratitud es mucho más que reconocimiento y la expresión de gratitud, 6. Juegos de gratitud
un simple “gracias”. Estudios y algo super importante es que fortalece Actividad: Te sugiero el juego “Yo
han demostrado que practicar las relaciones personales de una manera aprecio”, sentados alrededor de una
la gratitud regularmente puede especial. mesa, adultos y niños, iniciando por el
tener grandes beneficios para la más pequeño, invita al niño a decir algo
salud mental y emocional. Las 3. Voluntariado en Familia que aprecia sobre el que tiene a su
Lpersonas agradecidas tienden Actividad: Participa en actividades derecha y por lo tanto está agradecido.
a ser más felices, menos estresadas y de voluntariado que permitan a los niños Beneficio: Los juegos hacen que el
tienen menos probabilidades de sufrir ver el impacto positivo que pueden tener aprendizaje sea divertido y ayudan a los
enfermedades como la depresión y en la vida de los demás, como limpiar un niños a asociar la gratitud con momentos
la ansiedad. Además, dormir mejor y parque o playa, ayudar en un comedor agradables. Además te sorprenderás
disfrutar de relaciones más fuertes son comunitario, recolectar alimentos para escuchar lo que aprecian de ti o de sus
solo algunas de las ventajas de vivir con donaciones, etc. hermanos.
gratitud. Beneficio: El voluntariado enseña a
Inculcar la gratitud en los niños desde los niños el valor de ayudar a los demás y 7. Actividades al Aire Libre
temprana edad es fundamental. Los les muestra que siempre hay algo por lo Actividad: Mientras disfrutan de
hábitos que se forman en la infancia que estar agradecidos. actividades al aire libre como caminatas,
tienden a ser más duraderos y profundos. picnics o días de playa, aprovecha para
Este verano, lleno de diversión y tiempo 4. Crear un Mural de Gratitud hablar sobre las maravillas de la naturaleza
libre, es la oportunidad perfecta para Actividad: En una pared o cartulina y expresar gratitud por ellas.
enseñarles a ser agradecidos de una grande, invita a los niños a pegar notas, Beneficio: Esto no solo inculca
manera que sea significativa y divertida. dibujos o fotos de cosas por las que gratitud, sino también un respeto y amor
Te comparto algunas ideas que puedes están agradecidos. Imagínate al terminar por la naturaleza.
aplicar desde hoy. el verano, regresar a la parde y recordar
todos esos momentos especiales. En lo
1. Diario de Gratitud personal me encanta esa actividad.
Actividad: Dales a tus niños una Beneficio: Visualizar la gratitud ayuda
libretita donde puedan escribir o dibujar a reforzar este hábito y proporciona un
cosas por las que están agradecidos, recordatorio constante de las cosas
animándolos a reflexionar sobre lo que buenas en sus vidas.
más disfrutaron en su día.
Beneficio: Esta práctica diaria ayuda a 5. Cuentacuentos y libros de
los niños a reconocer y apreciar las cosas gratitud
buenas en su vida, promoviendo una Actividad: Lee cuentos y libros que
actitud positiva y reflexiva. traten sobre la gratitud y discútelos
con los niños. Hay muchos títulos que
2. Cartas de Agradecimiento dependiendo de las edades pueden
Actividad: Motiva a los niños a ser un gran aliado para sensibilizar al
escribir cartas de apreciación a amigos, respecto.
familiares, maestros o incluso a personas Beneficio: Las historias pueden
en la comunidad que hayan hecho algo ayudar a los niños a entender
especial por ellos. conceptos complejos de una
Beneficio: Esta actividad fomenta el manera accesible y atractiva.

Conclusión
El verano es una excelente oportunidad para enseñar a los niños el valor de la gratitud
a través de actividades divertidas y significativas. Al incorporar estas prácticas en su
rutina diaria, no solo les ayudas a ser más conscientes y agradecidos, sino que también
les proporcionas herramientas que les servirán durante toda su vida. ¡Aprovecha esta
temporada para sembrar semillas de gratitud en los corazones de los más pequeños!

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