Page 23 - 56 Jacksonville Edicion Abril

Salud

no son aconsejadas junto al ejercicio • Sistema esquelético y muscular
ya que puede ocasionar demasiada La ingesta de grandes cantidades de El consumo en
pérdida de agua. Uno de los síntomas cafeína puede interferir en la absorción y
de una sobredosis de la cafeína es la el metabolismo del calcio, con el posible exceso de cafeína
aparición de diarrea, sed excesiva y el efecto de aparición de osteoporosis. puede provocar dolor
aumento de micción. A nivel muscular el exceso de cafeína
puede causar espasmos musculares de cabeza.
• Sistema circulatoria y respiratorio y tras la abstinencia los síntomas son
Los niveles más altos de cafeína en dolor muscular.
nuestro torrente sanguíneo aparece a la Lo más importante en caso de que
hora o dos horas de la ingesta de esta, consumas cafeína, es saber la cantidad
provocando un aumento de la presión de cafeína que contienen los alimentos
arterial a corto plazo. El consumo para y bebidas, para así poder hacer una
personas que padezcan problemas ingesta responsable.
de hipertensión o relacionados con
el corazón está desaconsejado y en
cualquier caso habría que consultarlo
con su médico. Si hay un exceso
de cafeína puede provocar latidos
irregulares y rápidos del corazón e
incluso dificultades para respirar.

Qué
tal

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